お日様パワー!!

2020年11月27日

はじめまして!

デイサービスセンター キリンです。

当施設では、『認知症予防』について取り組みを行っています。

今回は、その一つとして行っている『日光浴』について

ご紹介させて頂きます。

 

日光浴には、

1)精神の安定

・幸せホルモン(セロトニン)が活性化される。

2)体内時計のリセット

・睡眠作用のある「メラトニン」が夜間に増えて自然な眠りにつける。

3)骨の健康維持

・ビタミンDが合成されて、カルシウムの吸収を促進する。

などの効果があります。

 

 

 

 

 

 

天気が良く暖かい朝は

ご利用者様全員で施設前の駐車場に出て

職員と一緒に体操などを行っています。

 

 

 

 

 

 

屋外での活動ですので

気温の変化等で季節を感じ取っていただいたり、

マスクを外して新鮮な空気を吸っていただいています♪

 

 

 

 

 

 

この他にも認知症予防について

色々な取り組みを行っていますので

今後もご紹介させて頂きます。

 

 

デイサービスセンター キリン

担当:内匠(管理者・作業療法士)